LAUFCOACHING

Laufen verändert mehr als nur Deinen Körper - es verändert

deinen Geist, deine Einstellung und deine Laune.

Unbekannt

1:1 LAUFCOACHING

Egal, ob Lauf-Neuling oder erfahrene/r Lauffreund/in – gemeinsam kümmern wir uns um Dein

laufspezifisches Thema!

Möchtest Du Deinen Laufstil optimieren, schneller werden, Abwechslung ins Lauftraining bekommen oder neuen Lauf-Input bekommen?   


60 Minuten Laufcoaching: 70 Euro

60 Min. Laufcoaching + Laufanalyse: 70 Euro

Auch Laufcoaching-Pakete möglich:

3 / 5 / 10 Einheiten:  180 / 280 / 540 Euro


1:1 FUNCTIONAL TRAINING

Das Funktional Training mit mir ist genau das Richtige für Dich, wenn Du:

... Dir ein laufspezifisches Trainingsprogramm mit Kleingeräten wünschst...

... Dich anhand verschiedener Übungen präventiv vor Laufverletzungen schützen möchtest...

.... nach einer Verletzung/Operation wieder fit werden möchtest

(= Rehabilitation)

... Dich auf eine Operation vorbereiten möchtest (z.B. künstliches Gelenk, Kreuzband-OP, etc.) (= Prehabilitation)

 

60 Minuten: 70 Euro

(Nach Absprache auch 2:1 möglich - 60 Minuten: 110 Euro)


1:1 LAUFCOACHING

Ganz egal, ob Lauf-Neuling oder erfahrene Lauf-Rakete  – gemeinsam kümmern wir uns um Dein

laufspezifisches Thema!

Möchtest Du Deinen Laufstil optimieren, schneller werden, Abwechslung ins Lauftraining bekommen oder neuen Lauf-Input bekommen?   


60 Minuten Laufcoaching: 70 Euro

60 Min. Laufcoaching + Laufanalyse: 70 Euro

Auch Laufcoaching-Pakete möglich:

3 / 5 / 10 Einheiten:  180 / 280 / 540 Euro



1:1 FUNCTIONAL TRAINING

Das Functional Training mit mir ist genau das Richtige für Dich, wenn Du:

... Dir ein laufspezifisches Trainingsprogramm mit Kleingeräten wünschst...

... Dich anhand verschiedener Übungen präventiv vor Laufverletzungen schützen möchtest...

.... nach einer Verletzung/Operation wieder fit werden möchtest

(= Rehabilitation)

... Dich auf eine Operation vorbereiten möchtest (z.B. künstliches Gelenk, Kreuzband-OP, etc.) (= Prehabilitation)

 

60 Minuten: 70 Euro

(Nach Absprache auch 2:1 möglich - 60 Minuten: 110 Euro)


FIRMEN-LAUFTRAINING

Eine Betriebsmaßnahme der besonderen Art - gesunde und sportliche Mitarbeiter sind leistungsfähig, motiviert, optimistisch und positiv denkend - wie wäre es mit einem Lauftraining als aktive Pause oder nach Feierabend, mit dem Ziel gemeinsam als Team am Start eines Laufwettbewerbes zu stehen?

LAUFTRAINING

(aktuell Pause - wir starten wieder im März)

18:00 Uhr: BEGINNER KURS:

Für alle Laufanfänger/innen, Wiedereinsteiger/innen &

jede/n, die/der Lust hat, sich sportlich zu

betätigen und in die wunderbare Welt des Laufens eintauchen wollen.


19:00 Uhr: ADVANCED KURS:

Für alle Läufer/innen, die schon Lauferfahrungen

haben, neuen Schwung ins Training bringen und

sich mit spezifischen Übungen herausfordern

wollen.


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